Como o empreendedor deve exercitar a mente?
O
empreendedor no Brasil tem uma rotina diária intensa, responsabilidades com
curtos prazos de tempo para a conclusão e que acabam prejudicando a saúde
mental. Muitas vezes, esses compromissos profissionais acabam se misturando com
outros problemas pessoais fazendo com que o empresário desacelere o ritmo de
sua produtividade.
A
palavra performance geralmente está ligada a condições físicas mas, atualmente,
ela ganhou mais um adjetivo ligado ao lado emocional que afeta diretamente a criatividade,
o foco, a memória e, consequentemente, o aprendizado, sendo que este é
essencial para o sucesso!
Muito
mais do que falar de uma mera questão psicológica, tratar da mente como parte
de um organismo complexo do nosso corpo é essencial! Já dizia o velho ditado
“você é, o que a sua mente pode ser!”
Apesar
de se tratar de assunto importante, poucos empresários apostam na performance
mental para ser o ponto chave do sucesso do seu negócio. Diariamente, enquanto
trabalhamos, estamos colocando ela em prática, mas nem sempre com o máximo de
seu potencial. Conseguir manter o seu nível de estresse diário sob controle
diante das adversidades que vão surgindo não é uma tarefa fácil, porém é possível
e sempre podemos melhorar.
Alguns
hábitos como, meditação, alimentação saudável e atividade física, estão entre
os meios que colaboram para uma boa saúde mental. Muitos procuram a ajuda
psicológica ou do coach que, sem dúvida, são de grande valia neste processo,
mas é preciso entender que o cérebro é também o responsável pela parte
funcional de todo o organismo.
O
sono é outro fator que contribui para melhorar ou prejudicar o cérebro.
Basicamente, a performance mental é dividida em quatro sub-áreas: foco e
concentração, aprendizado, memória e criatividade. Todos ficarão comprometidos
diante de noites de sono mal dormidas. Nosso corpo é uma máquina do qual o
cérebro é o comandante, e quando um comandante não vai bem, isso reflete em
todo o resto ao seu redor, inclusive no que é externo ao empresário. Para ter
uma carreira bem sucedida e ter uma equipe motivada é preciso ser o líder que a
sua mente pode ser.
Fonte: Portal
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